Heute möchte ich von einer Frau aus meiner Praxis berichten, die unter der Angst litt, Autobahn zu fahren. Grundsätzlich war das Autofahren kein Problem für sie, nur der bloße Gedanke an das Fahren auf einer Autobahn löste Stress bei ihr aus.

Sie erzählte mir von ihrer ausgeprägten Angst, auf eine(r) Autobahn zu fahren. Das schnelle Fahren, das mögliche Gedrängtwerden von anderen Autofahrern, der Druck, sich schnell entscheiden zu müssen, zum Beispiel beim Wechsel auf eine andere Autobahn und kaum Möglichkeiten anzuhalten: All das war so schlimm, dass sie jedes Mal, bevor sie wusste, dass es auf die Autobahn ging, extrem nervös wurde und auf die Toilette musste und zwar vor der Auffahrt und an jeder Raststätte.

Wir haben mit Hypnosetherapie daran gearbeitet und sie hat bei mir Selbsthypnose gelernt. So konnten wir die Angst vor Autobahnen nach kurzer Zeit auflösen. Mittlerweile kann sie wieder entspannt in ihre alte Heimat - in die neuen Bundesländer - fahren.

Foto: Nagy Szabi/ Unsplash.com

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